网上有关“科普文章怎么写呀？”话题很是火热，小编也是针对科普文章怎么写呀？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

首先要想清楚自己想要讨论的主题，最好是你自己就有兴趣的。主题非常重要，你选的主题可能决定了你这篇文章的受众到底大不大。如果你想要原创，可以选择那些没人写过的主题；而且如果你的目的是为了圈粉或者推广，最好选择受众比较大的主题。

例如笔者曾经写过一篇题为表情机器人的意义，这个主题虽然没人写过，但相对来说比较冷门。

会思考这个问题的人，估计主要是对机器人比较有兴趣的。主题冷门也就导致这个文章的浏览量比较低。一些大众化的题目，例如夏天为什么比冬天冷，这种问题受众更大。同时作为作者，其实很需要在受众和自己想讨论的问题之间权衡。

科普文章的写作技巧

其实是写作培训的一种，猫妈不是教社科的，所以不是为了培养科学家，猫妈是教如何搜集和运用各种资源和资料。同学们会发现猫妈的教材中社科资料一直都是比较短的，不像虚构类故事有冗长的情节，但是猫妈对于写作的要求一点都不低。

所以必须有额外资料进行补充。美国学校对于学生课外查找资料的能力非常看重，很多家长反映孩子在家上网查资料，一查2个小时，什么都没找到，也不知道在干嘛。其实就是因为很多孩子找不到，所以渐渐没有耐心，就被网上的其他东西给吸引过去了。

之前进行读后感练习，很多同学会把故事中的情节拿出来，写着写着越写越多，因为不知道如何进行删减。渐渐地，学会了多写一些自己的感受和想法，这个就是进步。

但是现在讲到科学常识了，很多同学又习惯性地把自己的想法添加进去，比如不畏艰难啊，永不放弃啊，团队精神啊，这些都不是科学常识，所以很容易出笑话。所以还是需要多训练。

写一篇1500字左右的科普文章,题目自拟。

2009-10-8 20:06634425780 | 三级人教：爱，在轻轻地流淌

昨天，我给孩子们布置了两项特殊的作业：一是记录一天中妈妈为自己做的事以及自己为妈妈做的事。二是拥抱妈妈并对妈妈说：“我爱你”，然后把妈妈的反应以及自己的感受记下来。

这份特殊的作业缘起于学习的课文《第一次抱母亲》。这篇课文记叙了“我”去守护生病住院的母亲，抱起母亲让护士换床单时，才察觉母亲的身体是那么轻，不由想起了母亲以弱小的身体挑着重担翻山越岭的往事，心里很难过。于是，像小时候母亲抱“我”那样，“我”把母亲抱在怀里，让母亲入睡，结果发现母亲的眼里流出了泪水。文章语言平实，却涌动着一股浓浓的亲情，扣人心弦，催人泪下。

学习这篇课文一个很重要的目标要求就是“激发学生对母亲的崇敬和爱戴之情，懂得回报母爱。”我想这里的母亲绝不仅仅指文中作者的母亲，而更应该是孩子们生活中自己的母亲；学生对母亲的爱也绝不仅仅只在课堂上说得堂皇，而更应该落实在行动上，落实在家庭生活中。这就是我布置这两个特殊作业的初衷。

今天在课堂上，我先让孩子们交流了妈妈一天中为自己做的事和自己为妈妈做的事，从中体会母爱无时不在、无处不在，母亲对子女的关爱是无微不至的，而子女能为母亲做的却太少太少了。看，魏瑾同学记录母亲一天中对她所说的话：

“上午很冷，要多穿点衣服。”

“吃慢点，饭吃太快会肚子痛。”

“下午有点热，衣服不要穿太多。热了要把外衣脱了。”““电视不要看太久，会伤眼睛。”

“做作业头要抬高，小心近视。”“吃鱼要小心，有鱼刺。”

她的感想是：妈妈总是无私地把爱给予我们，但却不求回报，所以我们应该为妈妈做力所能及的事。

而何檬檬同学则用他稚嫩的笔为我们描述了这样一位《劳累的妈妈》：

每天早晨不到6：00，小闹钟就唱着欢快的歌把妈妈从梦中惊醒。一起床，妈妈就洗米煮饭，准备早餐。爸爸和我吃完早饭之后就出门了。而妈妈呢，她吃完早饭没有急着去上班，而是要把餐桌整理好，才迈着焦急的脚步匆匆离去。

中午，我一回到家，就能看见妈妈繁忙的身影，就能听见妈妈忙碌的锅碗瓢盆交响曲。吃午饭时，妈妈总要在我和爸爸的再三劝说下才肯停下手中的活来吃饭。

晚上，我回到家里，妈妈已经为我煮好了香甜可口的饭菜，而她却还在忙碌着。晚上她还要为我洗衣服，到了深夜才安然入睡。

最感人的是孩子们讲述他们拥抱妈妈的故事，好几个孩子说得很动情，听课老师也听得泪花闪闪的。下面择录一些孩子的片断：

今天，老师给我们布置了一项特别的作业：给妈妈一个拥抱一句话“我爱你”。

我回家后一直在想该不该做，我想了很久很久，终于找到了答案：“做！”。作为妈妈的女儿，难道连一个拥抱一句“我爱你”也舍不得给妈妈吗？

晚上，我做完了其他的作业，走到正在看电视的妈妈面前，拥抱了妈妈一下，对妈妈说了句“我爱你！”，妈妈被我这一举动惊呆了，好半天才回过神来，微笑地对我说：“梦婷，妈妈也爱你呢！”

妈妈一天到晚为我们付出的太多太多，而我们回报妈妈的却很少很少，朦胧中我似乎明白了老师为什么布置这么一个作业！（朱梦婷）

今天老师布置了一个作业：回家拥抱父母一下，并且说声“我爱你”。这作业刚布置下来，班里就闹成了一片，有的说：“怎么抱呀？”有的说：“太肉麻了。”还有的坐在座位上发呆。

放学路上我一直想：如果我抱妈妈，那妈妈一定会以为我考试考不好；不，也许会以为我干了坏事；不，也许会以为我想买玩具……

妈妈一下班，我就站在门口等着。“叮咚叮咚”，门铃响了，我张开双手抱住妈妈的脖子说：“我爱你。”邻居走了过来，对妈妈说：“你可真有福气，生了一个好女儿。”妈妈笑了笑，问我：“你考试考不好，还是干了坏事？”我一口否认了。我看着妈妈那满额皱纹，眼泪在眼圈里打转，不禁流了下来。妈妈用她那长了茧的手把我的眼泪抹去，问：“倩倩，你为啥哭呀？”我没回答，因为怕妈妈伤心。

今天我一回家，就搂着妈妈，说了声：“我爱您！”当时妈妈先是一愣，接着说：“我们的女儿长大啦！懂事了！汗水没有白付呀！”然后又用双手搂着我，摇呀摇，嘴边还带着笑容。在妈妈的怀里，一股暖流传遍了我的全身，我的心里甜甜的，美美的，温暖极了！（万千千）

今天晚上，我趁妈妈在试衣服的时候，猛地扑了过去，一下抱住了妈妈。由于妈妈没有做好准备，所以承受不了我的重量，差点仰面摔倒了。还好爸爸及时发现，在身后扶了妈妈一把，妈妈责怪地说：“你有病啊！”我突然说：“我爱你……”妈妈突然打住了我的话，又爱又恨地说：“快把我推倒了还叫爱我啊！”听完妈妈的话，我的脸红了。（徐凯）

今天，我接到了一个特别的任务——抱母亲。因为平时我和妈妈关系很好，所以这个任务对我来说就显得不生疏了。

一回到家，我就赶快写作业。一会儿母亲回来了，她一看到我在写作业就对我说：“好女儿，你先做作业，我去做饭了。”又过了一会儿，我写完作业了便冲到妈妈身后抱住母亲说：“妈妈，我爱你！”老妈先是一惊说：“原来我抱你，你都不肯，今天这是怎么了？”“人家想抱嘛。”我撒娇地说。

不知是老妈的香水太浓，还是母女的情意太深，我都陶醉了。（张孝雯）

今天因为妈妈不在家，所以我就把拥抱送给了我的爸爸。刚开始我觉得好恐怖，但为了完成作业，我还是叫爸爸面对我，我举起手犹豫着，可还是鼓起勇气冲向爸爸。当听到爸爸说“我也爱你！”时，我太高兴了！（钱星任）

“哎……”的一声，我们班的同学都叫了起来。因为今天老师给了我们一个任务：拥抱一下母亲，并对她说“我爱你！”。

我回到家里，只看到妈妈正在忙着。可是，我害羞的嘴里说不出那三个字，于是我走进房间。吃完饭是做作业的时间，我不得不完成这个作业。可是我又害羞说不出口，突然我回想起妈妈对我的爱，于是我鼓起勇气，心跳加快，飞奔到母亲面前，还没等母亲回头，我已经抱住了她，说：“妈妈，我爱你！”母亲感动得流下了泪。

母亲把爱无私地给予自己的儿女们，是不图任何回报的。当母亲意识到孩子对她的爱，这时的母亲是幸福的。（夏景恬恬）

今天，老师布置了一个作业，回去好好的抱一次妈妈。当时，我心里就有些激动，想：“不知道妈妈被我抱的感受如何。”晚上，刚吃完饭，我就激动地跑到正在洗衣服的妈妈身边，跳起来，抱住妈妈，鼓起勇气，深情地对妈妈说：“我爱你！”

妈妈被我吓得目瞪口呆，过了一会儿，妈妈也对我意味深长的说了一句话：“爱是不能光靠嘴来表达的，而是要靠行动来表达。不过我知道你很爱你，我也很爱你。”

听了妈妈的话，一股暖流从我的心底涌了出来。妈妈，我爱你，我以后一定要听话，不再让你操心。（许恬）

今天，老师给我们布置了一个作业。那就是回家抱一次母亲并说一声“我爱你”。我回到家放下书包，便冲进阳台紧紧地抱住妈妈，很大声地说了这三个字。妈妈在我的额头上亲了亲，说：“我也爱你！”我这时突发奇想：“如果把妈妈抱起来会怎么样？”于是我屏足气了，用力一抱，哇！妈妈好轻啊！我用力过猛，差点掉到洗衣机里去。在我的印象中，妈妈天天跑银行，还要煮饭，一定是个大力士。可没想到妈妈竟然这么轻！我很难过。妈妈总是把好吃的、有营养的东西给我吃，自己却吃剩饭剩菜。原来，妈妈是这么爱我。虽然，她从前也打我骂我，有时还不理我，可现在我明白了妈妈这都是为了我！在我失望时她安慰我，在我因为小事生气时她鼓励我……这次抱母亲的情景会永远地记在我的脑海里。（韩懿凯）

从孩子们动情的述说中我倾听到爱的流淌，从他们真挚的言语中我触摸到真情的涌动。我不禁想到：中国式的家庭太缺乏爱的表达了，我希望这样感人的一幕能够在每个家庭里经常上演，我希望孩子们不但把这项特殊的作业落实在行动上，更希望这项特殊的作业像一颗爱的种子落在心灵的土壤里生根、发芽、开花、结果……

加油哦~~~~~~~~~~~！！！！！！！！！！ 0| 评论

2009-10-8 20:35热心网友人教：爱，在轻轻地流淌

昨天，我给孩子们布置了两项特殊的作业：一是记录一天中妈妈为自己做的事以及自己为妈妈做的事。二是拥抱妈妈并对妈妈说：“我爱你”，然后把妈妈的反应以及自己的感受记下来。

这份特殊的作业缘起于学习的课文《第一次抱母亲》。这篇课文记叙了“我”去守护生病住院的母亲，抱起母亲让护士换床单时，才察觉母亲的身体是那么轻，不由想起了母亲以弱小的身体挑着重担翻山越岭的往事，心里很难过。于是，像小时候母亲抱“我”那样，“我”把母亲抱在怀里，让母亲入睡，结果发现母亲的眼里流出了泪水。文章语言平实，却涌动着一股浓浓的亲情，扣人心弦，催人泪下。

学习这篇课文一个很重要的目标要求就是“激发学生对母亲的崇敬和爱戴之情，懂得回报母爱。”我想这里的母亲绝不仅仅指文中作者的母亲，而更应该是孩子们生活中自己的母亲；学生对母亲的爱也绝不仅仅只在课堂上说得堂皇，而更应该落实在行动上，落实在家庭生活中。这就是我布置这两个特殊作业的初衷。

今天在课堂上，我先让孩子们交流了妈妈一天中为自己做的事和自己为妈妈做的事，从中体会母爱无时不在、无处不在，母亲对子女的关爱是无微不至的，而子女能为母亲做的却太少太少了。看，魏瑾同学记录母亲一天中对她所说的话：

“上午很冷，要多穿点衣服。”

“吃慢点，饭吃太快会肚子痛。”

“下午有点热，衣服不要穿太多。热了要把外衣脱了。”““电视不要看太久，会伤眼睛。”

“做作业头要抬高，小心近视。”“吃鱼要小心，有鱼刺。”

她的感想是：妈妈总是无私地把爱给予我们，但却不求回报，所以我们应该为妈妈做力所能及的事。

而何檬檬同学则用他稚嫩的笔为我们描述了这样一位《劳累的妈妈》：

每天早晨不到6：00，小闹钟就唱着欢快的歌把妈妈从梦中惊醒。一起床，妈妈就洗米煮饭，准备早餐。爸爸和我吃完早饭之后就出门了。而妈妈呢，她吃完早饭没有急着去上班，而是要把餐桌整理好，才迈着焦急的脚步匆匆离去。

中午，我一回到家，就能看见妈妈繁忙的身影，就能听见妈妈忙碌的锅碗瓢盆交响曲。吃午饭时，妈妈总要在我和爸爸的再三劝说下才肯停下手中的活来吃饭。

晚上，我回到家里，妈妈已经为我煮好了香甜可口的饭菜，而她却还在忙碌着。晚上她还要为我洗衣服，到了深夜才安然入睡。

最感人的是孩子们讲述他们拥抱妈妈的故事，好几个孩子说得很动情，听课老师也听得泪花闪闪的。下面择录一些孩子的片断：

今天，老师给我们布置了一项特别的作业：给妈妈一个拥抱一句话“我爱你”。

我回家后一直在想该不该做，我想了很久很久，终于找到了答案：“做！”。作为妈妈的女儿，难道连一个拥抱一句“我爱你”也舍不得给妈妈吗？

晚上，我做完了其他的作业，走到正在看电视的妈妈面前，拥抱了妈妈一下，对妈妈说了句“我爱你！”，妈妈被我这一举动惊呆了，好半天才回过神来，微笑地对我说：“梦婷，妈妈也爱你呢！”

妈妈一天到晚为我们付出的太多太多，而我们回报妈妈的却很少很少，朦胧中我似乎明白了老师为什么布置这么一个作业！（朱梦婷）

今天老师布置了一个作业：回家拥抱父母一下，并且说声“我爱你”。这作业刚布置下来，班里就闹成了一片，有的说：“怎么抱呀？”有的说：“太肉麻了。”还有的坐在座位上发呆。

放学路上我一直想：如果我抱妈妈，那妈妈一定会以为我考试考不好；不，也许会以为我干了坏事；不，也许会以为我想买玩具……

妈妈一下班，我就站在门口等着。“叮咚叮咚”，门铃响了，我张开双手抱住妈妈的脖子说：“我爱你。”邻居走了过来，对妈妈说：“你可真有福气，生了一个好女儿。”妈妈笑了笑，问我：“你考试考不好，还是干了坏事？”我一口否认了。我看着妈妈那满额皱纹，眼泪在眼圈里打转，不禁流了下来。妈妈用她那长了茧的手把我的眼泪抹去，问：“倩倩，你为啥哭呀？”我没回答，因为怕妈妈伤心。

在这里，我还想再对妈妈说一次：“妈妈，我爱你！”（汪琪）

今天老师布置了一个极为特殊的任务——拥抱妈妈并说“我爱你”。这个任务可是给了包括我在内的不少男生一个考验。因为平时几乎没与妈妈亲密接触，这个任务对我而言太艰巨了！到了晚上，妈妈上班回来，一开门就说：“儿子，我回来啦！”看来妈妈挺高兴的，不知我说了什么，妈妈已经高兴地把一个拥抱送给了我。真是的，我都还来得及没说呢，难道“天机泄漏”了？等我做完作业，就鼠头鼠脑地窜了出来，拥抱妈妈说：“妈妈，我爱你！”妈妈挺惊讶的，没说话，不过还是微微笑了一下，她那张岁月流逝的脸庞依然显得那么慈祥那么美丽……（王智杰）

今天我一回家，就搂着妈妈，说了声：“我爱您！”当时妈妈先是一愣，接着说：“我们的女儿长大啦！懂事了！汗水没有白付呀！”然后又用双手搂着我，摇呀摇，嘴边还带着笑容。在妈妈的怀里，一股暖流传遍了我的全身，我的心里甜甜的，美美的，温暖极了！（万千千）

今天晚上，我趁妈妈在试衣服的时候，猛地扑了过去，一下抱住了妈妈。由于妈妈没有做好准备，所以承受不了我的重量，差点仰面摔倒了。还好爸爸及时发现，在身后扶了妈妈一把，妈妈责怪地说：“你有病啊！”我突然说：“我爱你……”妈妈突然打住了我的话，又爱又恨地说：“快把我推倒了还叫爱我啊！”听完妈妈的话，我的脸红了。（徐凯）

今天，我接到了一个特别的任务——抱母亲。因为平时我和妈妈关系很好，所以这个任务对我来说就显得不生疏了。

一回到家，我就赶快写作业。一会儿母亲回来了，她一看到我在写作业就对我说：“好女儿，你先做作业，我去做饭了。”又过了一会儿，我写完作业了便冲到妈妈身后抱住母亲说：“妈妈，我爱你！”老妈先是一惊说：“原来我抱你，你都不肯，今天这是怎么了？”“人家想抱嘛。”我撒娇地说。

不知是老妈的香水太浓，还是母女的情意太深，我都陶醉了。（张孝雯）

今天因为妈妈不在家，所以我就把拥抱送给了我的爸爸。刚开始我觉得好恐怖，但为了完成作业，我还是叫爸爸面对我，我举起手犹豫着，可还是鼓起勇气冲向爸爸。当听到爸爸说“我也爱你！”时，我太高兴了！（钱星任）

“哎……”的一声，我们班的同学都叫了起来。因为今天老师给了我们一个任务：拥抱一下母亲，并对她说“我爱你！”。

我回到家里，只看到妈妈正在忙着。可是，我害羞的嘴里说不出那三个字，于是我走进房间。吃完饭是做作业的时间，我不得不完成这个作业。可是我又害羞说不出口，突然我回想起妈妈对我的爱，于是我鼓起勇气，心跳加快，飞奔到母亲面前，还没等母亲回头，我已经抱住了她，说：“妈妈，我爱你！”母亲感动得流下了泪。

母亲把爱无私地给予自己的儿女们，是不图任何回报的。当母亲意识到孩子对她的爱，这时的母亲是幸福的。（夏景恬恬）

今天，老师布置了一个作业，回去好好的抱一次妈妈。当时，我心里就有些激动，想：“不知道妈妈被我抱的感受如何。”晚上，刚吃完饭，我就激动地跑到正在洗衣服的妈妈身边，跳起来，抱住妈妈，鼓起勇气，深情地对妈妈说：“我爱你！”

妈妈被我吓得目瞪口呆，过了一会儿，妈妈也对我意味深长的说了一句话：“爱是不能光靠嘴来表达的，而是要靠行动来表达。不过我知道你很爱你，我也很爱你。”

听了妈妈的话，一股暖流从我的心底涌了出来。妈妈，我爱你，我以后一定要听话，不再让你操心。（许恬）

今天，老师给我们布置了一个作业。那就是回家抱一次母亲并说一声“我爱你”。我回到家放下书包，便冲进阳台紧紧地抱住妈妈，很大声地说了这三个字。妈妈在我的额头上亲了亲，说：“我也爱你！”我这时突发奇想：“如果把妈妈抱起来会怎么样？”于是我屏足气了，用力一抱，哇！妈妈好轻啊！我用力过猛，差点掉到洗衣机里去。在我的印象中，妈妈天天跑银行，还要煮饭，一定是个大力士。可没想到妈妈竟然这么轻！我很难过。妈妈总是把好吃的、有营养的东西给我吃，自己却吃剩饭剩菜。原来，妈妈是这么爱我。虽然，她从前也打我骂我，有时还不理我，可现在我明白了妈妈这都是为了我！在我失望时她安慰我，在我因为小事生气时她鼓励我……这次抱母亲的情景会永远地记在我的脑海里。（韩懿凯）

从孩子们动情的述说中我倾听到爱的流淌，从他们真挚的言语中我触摸到真情的涌动。我不禁想到：中国式的家庭太缺乏爱的表达了，我希望这样感人的一幕能够在每个家庭里经常上演，我希望孩子们不但把这项特殊的作业落实在行动上，更希望这项特殊的作业像一颗爱的种子落在心灵的土壤里生根、发芽、开花、结果……

不要复制！

回答者： 1085753544 - 初级魔法师 三级 2009-10-8 20:03

人教：爱，在轻轻地流淌

昨天，我给孩子们布置了两项特殊的作业：一是记录一天中妈妈为自己做的事以及自己为妈妈做的事。二是拥抱妈妈并对妈妈说：“我爱你”，然后把妈妈的反应以及自己的感受记下来。

这份特殊的作业缘起于学习的课文《第一次抱母亲》。这篇课文记叙了“我”去守护生病住院的母亲，抱起母亲让护士换床单时，才察觉母亲的身体是那么轻，不由想起了母亲以弱小的身体挑着重担翻山越岭的往事，心里很难过。于是，像小时候母亲抱“我”那样，“我”把母亲抱在怀里，让母亲入睡，结果发现母亲的眼里流出了泪水。文章语言平实，却涌动着一股浓浓的亲情，扣人心弦，催人泪下。

学习这篇课文一个很重要的目标要求就是“激发学生对母亲的崇敬和爱戴之情，懂得回报母爱。”我想这

每天早晨不到6：00，小闹钟就唱着欢快的歌把妈妈从梦中惊醒。

题目：认识餐桌盐

众所周知，地球化学中的众多化学元素，有的对人体是害的，有的对人体是有益的，然而所有有益于人体的化学元素对人体的作用都是双刃剑，则：少了会致病，多了同样会致病。这里我们可得出这样一个结论，大自然给人类养生的秘诀就是一个“度”字。

近代科学发现人体中需要含有60多种化学元素，其中：氧、碳，氢、氮、钙，磷、钾、硫、钠、氯、镁、等11种元素占人体重量组成的99.9%，学术界称它为“宏量”元素。其余不到0.1%的是由硅、铁、氟、锌、碘、铜、钒、锰、镍、硒、铬、锡、钼等为人体必需的14种元素组成，学术界称它为“微量”元素。人体中还有30多种极其微量甚至只能在化验中以“痕量”显示的元素，这些元素中，有些具有对人体特殊生理功能为人体所必需的，也有一些对人体可有可无的，此外另有一些是对人体是有毒的，诸如：铅、镉、汞、六价铬、砷、等元素。

当以上这些元素均以人体所需的“度”存在于人体时，人体就健康。但在人体的新陈代谢、吐故纳新的生理活动过程中，由于受到地球化学环境制约和人为饮食习惯的影响，而对某一种元素的摄入量过多或过少时，它就会在人体上显示出某些不适甚至于不同程度的病态来。

当前人们非常关心“钠”这个宏量元素对人体影响。钠在地球上分布非常广泛，多以“氧化钠”存在于各类岩石中，而人体所需的钠是“氯化钠”，即“食盐”。柴、米、油、盐是人们日常缺一不可的四大生活物质。，有人爱吃咸（称口味重），有人爱吃淡（称口味轻），这里可有学问了，我们且不可轻视它。因为钠元素是人体代谢所必需的矿物质营养素，起着维持细胞酸碱度的平衡，并且维持神经、肌肉、心脏、肾脏以及各种人体生理功能的正常运动。钠摄入人体后又会通过尿、粪、汗液、泪水、鼻涕等向体外代谢，而主要的是通过汗液排泄。如果人体钠的摄入量高于排泄量超过人体所需的“度”时，它会打破体内的代谢平衡，阻碍其他营养的吸收，出现周身浮肿，引患高血压，诱发心脑血管病发生，严重危害着人的生命。但当钠摄入量少于排泄量而不能满足人体钠的所需的那个“度”时，又会罹患“钠缺乏症”，其症状表现：为身体倦怠乏力，神情淡漠木僵，还会出现恶心、视力模糊、心率加速、血压降低、脉搏细弱、肌肉痉挛、起立昏倒，严重的甚至会导致肾功能和心功能衰竭，同样会危害人的生命。眼下时尚“清淡”，然而清淡还得有个“度”，当前有人把“戒晕禁盐”作为长寿之道，这就就显得不那么科学了。国际卫生组织建议成人每天食盐摄入量需要6克左右，也就是人体每天的必需量。但依照我们中国人的口味成人每日食盐的摄入量要超过6克的2—3倍。大家都知道，一般体力劳动的人出汗多，钠通过汗腺向体外 排泄量就多了，人们付出的动强度大，相对多吃一些盐亦在情理之中。夏天，人爱出汗，如果得不到钠的及时的补充，人就会中署。”，我国的西部地区因日照强，所以那里的人群特别爱吃咸，这是气候因素所决定的。从人们日常生活习惯看，吃辣与不吃辣它和口味或重或轻有关，辣能刺激人体汗腺的分泌，可促进人体对钠元素的新陈代谢。大家都知道，四川人爱吃火锅，咸得简直不能再咸，然而辣得简直不能再辣，大概就是这个道理。

食盐对人体还有一个非常重要的作用，是它作为人体“补碘的载体”，则“加碘食盐”被国家强制在全国范围内推行。碘是人体内必需的微量元素，国际卫生组织建议每天成人摄入量为150- ──300微克，我们莫看其微，一当人体患上“碘缺乏症”，可对人体健康的危害就大了。它可诱发人体“甲亢症”和“克汀病”的发生。甲亢症状：颈粗、突眼、怕热、多汗、腹泻、易饿、心悸、消瘦、肌无力、手震颤、妇女月经纹乱，还会焦燥易怒，从而常常会引发家庭、邻里、社会的不和谐。严重的还会导致精神、心血管、肌肉骨骼、生殖系统等诸多方面的疾病，因此危及人体健康和寿命。

从历史角度看，在未推行加碘食盐前， “甲亢”病患者随处可见，因患克汀病而导致人群中出现白痴、半白痴几乎每个大小村庄都有不同程度的存在，聋哑、半聋哑和智商低下的人就更多了，“白痴家庭”也常有所见，而且山区尤为严重一些。这不能说与我国有部分地区环境缺碘无关吧。

再次呼吁对富含碘的海产品有着不常吃和不爱吃习惯的人群，购买食盐，需选加碘食盐。

科普小保姆团队 队员 原创提供 发表于武义科协

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